NyoKii Blog

တကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဆိုတာဘာလဲ ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ ဂွင်းထုတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပွတ်တာပဲမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် တကိုယ်ရေအာသာဖြေခြင်းလို့ပြောနိုင်ပါတယ် တစ်ဖက်မှာလည်း အသားတွေကိုရိုက်တာမျိုး အလုံးတွေမြင်ရင် ပွတ်ချင်လို့ပွတ်လိုက်တာမျိူးကလည်း တကိုယ်ရေအာသာဖြေခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ တကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဆိုတာက ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ထဲဖြစ်နေတဲ့အချိန် အထီးကျန်နေတဲ့အချိန်မှာလုပ်နိုင်တဲ့အကောင်းဆုံး Activitiesတစ်ခု့ဖြစ်ပါတယ်။...

.

.

.

.

.

Step 1 အသုံးပြုပြီးသည်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ရေဆေးပါ။ အကယ်၍ မဆေးပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သုက်ရည်နှင့် ချောဆီများသည် ခြောက်သွေ့လာပြီး လုံးဝဆေးကြောရန် ခက်ခဲလာသည် ။ပထမဦးစွာ၊ ၎င်း အပေါက်ထဲသို့ရေလောင်းနေစဉ်...